Drishti

dristhi2

Drishti jest to punkt na który należy skierować wzrok podczas praktyki jogi. Zmienia się on w  zależności od wykonywanej asany. Czytaj dalej

Reklamy

Surya Namaskara A

sun salutation

Surya Namaskara A pozdrowienie słońca jest oddaniem szacunku dla boskości obecnej w nas samych. Jest to fundament w jodze ,który przywraca balans w naszym ciele i duchu. Czytaj dalej